Online Psikoterapi
size nasıl katkı sağlar?
Zaman zaman günlük yaşamın getirdiği karmaşıklık ve zorluklarla başa çıkmaya çalışıyor olabilirsiniz. Terapi, karşılaştığınız zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Özellikle günlük yaşamın yoğunluğunda terapiye zaman kazandırmak için online terapiler günümüzde çok fazla tercih edilmektedir.
Bireysel seanslarımda Mindfulness Temelli Bilişsel Davranışcı Terapi ve sistemik yaklaşım ile çalışmaktayım. Terapi sürecinde amacım, yaşam deneyimlerine odaklanarak ve anlamaya çalışarak mevcut zorluklara karşı hangi tutumların nasıl katkı sağlayacağını danışananlarımla birlikte araştırmaktır.
Güvenli, gizli ve düzenli bir terapi ortamında çalışma gerçekleştirmekteyim.
Terapi seanslarına başlayarak, birlikte düşünceleriniz ve duygularınız üzerine çalışmaya başlayabiliriz. Size ve süreçlerine rehberlik ederek, destek olmayı amaçlamaktayım.
_edited.jpg)
Psikoterapi Süreci
Terapi, güvenli bir ortamda terapist ile danışanı arasında kurulan ilişkidir. Bu ilişki, bir birey olarak kim olduğunuzu ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuzu etkileyen iç dinamikleri keşfetmek ve yenilerini teşfik etmeyi içermektedir.
Psikoterapi genellikle sürekli ve düzenli seansları içerir.
Genellikle haftada bir ve elli dakika sürer.
Terapinin ne kadar süreceği, terapinin hedeflerine ve danışanların ihtiyaçlarına göre değişmektedir.
Çalışma alanlarım
-
Depresyon
-
Yaşam doyumu ve anlamı
-
Travma
-
Yas ve kayıp
-
Endişe
-
Panik Atak
-
Stres ile başa çıkma
-
İlişki sorunları
-
Kendini tanıma
-
Karar almada zorluk
-
Aile içi sorunlar
-
Genel mutsuzluk
-
İlişkinin bozulması
-
Cinsel problemler
-
Tükenmişlik
